Το βολέ είναι ένα χτύπημα πολύ σημαντικό γιατί μας δίνει λύσεις και ποικιλία μέσα στον αγώνα. Γι’ αυτό το λόγο πρέπει να το δουλεύουμε στην…
Allcourt tennis tips
Όταν έχουμε ξεκινήσει και παίζουμε τουρνουά σίγουρα θα υπάρξουν μέρες που δεν πάει τίποτα καλά, θα κάνουμε πάρα πολλά λάθη, δεν θα νιώθουμε καλά τα…
Ένα από τα πιο βασικά στο τένις είναι κατεύθυνση της μπάλας, εάν μπορώ να στέλνω κάθε φορά την μπάλα εκεί που θέλω, τότε θα έχω…
Σε όλα τα επίπεδα, από τους πρώτους μας αγώνες σε ερασιτεχνικό επίπεδο μέχρι και σε ένα grand slam περίπου το 85% των πόντων τελειώνουν με…
Το forehand και backhand drive volley είναι ένα χτύπημα που έχει τα στοιχεία του forehand και του backhand, απλά το κάνουμε όταν θέλουμε να χτυπήσουμε…
Πολλές φορές όταν θέλουμε να ανεβάσουμε το επίπεδό μας στο τένις εστιάζουμε κυρίως στην προπόνηση μας, όμως αν θέλουμε να βελτιωθούμε πραγματικά πρέπει να ξεκινήσουμε…
Τετάρτη, 13 Σεπτεμβρίου 2023 - 16:42
13/09/2023 - 16:42
Πως να διαχειριστείς το άγχος πριν τον αγώνα
Το άγχος είναι από τους βασικότερους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσει την απόδοση μας μέσα σε έναν αγώνα. Πολλές φορές μπορεί να έχουμε χάσει ένα…
Το drop είναι ένα τεχνικό χτύπημα που χρειάζεται καλή αίσθηση και under spin, ο στόχος μας είναι η μπάλα να περάσει κοντά από το ύψος…
Τετάρτη, 30 Αυγούστου 2023 - 16:41
30/08/2023 - 16:41
5 Βασικά λάθη στο σερβίς και πως να τα διορθώσουμε
Το σερβίς είναι από τα πιο σημαντικά χτυπήματα στο τένις και το πιο δύσκολο να το μάθεις τεχνικά. Αν θέλουμε πραγματικά να βελτιώσουμε το σερβίς…
Όταν ξεκινάμε να παίζουμε τα πρώτα μας τουρνουά εστιάζουμε κυρίως σε εμάς και στο πως θα χτυπήσουμε την μπάλα, δηλαδή αν η τεχνική μας ήταν…