HOT TAGS:Παίζεις με μια ταχύτητα;
Στο τένις είναι πολύ σημαντικό να μπορούμε να διαφοροποιούμε την ταχύτητα της μπάλας μας μέσα σε έναν αγώνα ανάλογα με το τι θέλουμε να κάνουμε σε κάθε χτύπημα.
Ένα συχνό λάθος είναι να χτυπάμε όλες τις μπάλες με την ίδια ταχύτητα, είτε θέλουμε να κάνουμε επίθεση είτε άμυνα.
Για να καταφέρουμε να διαφοροποιήσουμε την ταχύτητα μας θα κάνουμε μία άσκηση που θα χτυπάμε 3 μπάλες, η πρώτη θα είναι σε πολύ χαμηλή ταχύτητα, η δεύτερη στο 70% και η τρίτη κοντά στο μέγιστο της δύναμής μας. Σκοπός μας να υπάρχει εμφανή διαφορά από μπάλα σε μπάλα.
Ο σκοπός που θέλουμε 3 ταχύτητες είναι γιατί αν βρισκόμαστε σε θέση επίθεσης τότε θέλουμε να χτυπήσουμε μία γρήγορα μπάλα για να τελειώσουμε τον πόντο, όταν όμως βρισκόμαστε σε θέση άμυνας μπορεί να θέλουμε να κάνουμε μια πιο αργή και ψηλή μπάλα για να προλάβουμε να γυρίσουμε στην θέση μας.
Τέλος όταν βρισκόμαστε στο ράλυ δεν θέλουμε να παίζουμε με πολύ μεγάλο ρίσκο γιατί και θα οδηγηθούμε σε λάθη και είναι πολύ δύσκολο όταν είμαστε πίσω να πιέσουμε τον αντίπαλο μας με μία πολύ δυνατή μπάλα.
Ακολουθήστε το tennisnews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από το Τένις στην Ελλάδα.
