Το τένις παίζεται με τα πόδια;

Συχνά έχουμε στο μυαλό μας ότι το τένις έχει να κάνει μόνο με τα χέρια μου και τα χτυπήματά μου. Η αλήθεια είναι όμως όπως έχει πει και ο Roger Federer, το τένις μου εξαρτάται από τα πόδια μου, όσο κινούμαι καλά μέσα στο γήπεδο τόσο καλύτερα χτυπήματα κάνω.
Το να χτυπήσουμε ένα forehand από τον προπονητή μας, όταν μας αφήνει μια μπάλα ακριβώς εκεί που πρέπει να την χτυπήσουμε, δεν είναι κάτι τόσο δύσκολο. Το δύσκολο είναι να κάνουμε ένα σωστό forehand σε μία μακρινή μπάλα του αντιπάλου.
Συνεπώς, για να έχω καλύτερο χτύπημα, πρέπει να έχω καλή θέση, και για να έχω καλή θέση πρέπει να έχω σωστό και αποτελεσματικό footwork.
Στο παρακάτω βίντεο θα εστιάσουμε σε 3 απλά tips που μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το foorwork μας τα οποία είναι:
- Προετοιμασία
- Πάτημα
- Επαναφορά
Αν καταφέρω να έχω σωστή μετακίνηση στο γήπεδο τότε είναι σίγουρο πως θα χτυπάω και καλύτερα τις μπάλες.
Δείτε τον κύκλο του χτυπήματος που αναφέρεται στο προηγούμενο βίντεο.
Ακολουθήστε το tennisnews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από το Τένις στην Ελλάδα.