Τσιτσιπάς: "Είναι ευκαιρία να μάθω νέα πράγματα"

Εκτύπωση

Στέφανος Τσιτσιπάς
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς μίλησε την πρωτόγνωρη κατάσταση στην οποία έχει βρεθεί, για τη νέα - πολύ διαφορετική - καθημερινότητά του, ενώ εξέφρασε την επιθυμία του να μάθει κάτι απ' αυτή τη δύσκολη εμπειρία και να βελτιωθεί ως άνθρωπος.

Η συνέντευξη που παραχώρησε ο Στέφανος για την επίσημη ιστοσελίδα της ITF:

Για τις συνέπειες που έχει στην ψυχολογία του η κρίση του κορωνοϊού: "Φυσικά και έχει αντίκτυπο. Φαίνεται πως θα έχουμε ένα μεγάλο διάλειμμα και δεν ξέρουμε πραγματικά πόσο θα κρατήσει. Μου λείπει ο ανταγωνισμός και να παίζω τένις. Ανυπομονώ να επιστρέψω σε ένα γήπεδο, επειδή ο ανταγωνισμός με κρατάει ζωντανό. Ανυπομονώ για το επόμενο τουρνουά μου. Ελπίζω να μην είναι σε πολύ καιρό από τώρα. Ελπίζω πως όλο αυτό θα κρατήσει όσο λιγότερο γίνεται. Προσπαθώ να διατηρηθώ σε φόρμα. Ο αντίκτυπος (στην ψυχολογία) είναι μεγάλος και ο χρόνος φαίνεται να κυλάει πιο αργά!"

Για το πόσο δύσκολο είναι να διατηρηθεί σε φόρμα, χωρίς να γνωρίζει πότε θα αγωνιστεί ξανά: "Προσπαθώ να μείνω ενεργός. Προσπαθώ να βγω έξω, να πηγαίνω για τρέξιμο και να κρατάω το σώμα μου σε φόρμα. Είναι μεγάλη η πρόκληση - να προσπαθείς να αποφύγεις να τεμπελιάσεις και να μην κάνεις τίποτα. Δεν θες να πάρεις βάρος, ή να χάσεις τους μυς και την ελαστικότητά σου. Όλα αυτά είναι πολύ σημαντικά για να μείνεις σε φόρμα. Πάντα πρέπει να βρίσκουμε λύσεις και τρόπους να διατηρούμαστε σε καλή κατάσταση, σωματικά και πνευματικά."

Για τη ρουτίνα του αυτή τη στιγμή και την προπόνηση που κάνει: "Αυτή την περίοδο προπονούμαι μια φορά τη μέρα και είναι περισσότερο γυμναστική. Δεν έχω παίξει τένις μέχρι στιγμής, εδώ και λίγες μέρες που έκανα την ανακοίνωση ότι μένω στο σπίτι. Προσπαθώ να βγω για ένα τρέξιμο και να κάνω κάποιες ασκήσεις εκρηκτικότητας και αερόβια. Δεν σηκώνω πολλά βάρη."

Για το αν ακολουθεί κάποια νέα μέθοδο εκγύμνασης ή αν κάνει κάτι πρωτότυπο: "Προσπαθώ να κάνω τις ασκήσεις μου μέσα, αλλά προσπαθώ να βγαίνω και μια φορά τη μέρα έξω. Δεν είναι καλό να μένεις συνέχεια μέσα. Χρειάζεσαι καθαρό αέρα. Το δέρμα χρειάζεται το φως του ήλιου, και είναι και αναζωογονητικό. Επίσης απλά μπορεί να θες να βγεις έξω, να ανασάνεις καθαρό αέρα και να συνδεθείς με τη φύση."

Για το αν έχει αλλάξει τη διατροφή του: "Προσπάθησα να μαγειρέψω τις πρώτες μέρες, αλλά τώρα το έχω βαρεθεί! Τις περισσότερες φορές παίρνω φαγητό από εστιατόρια. Αποφεύγω τα junk food και παίρνω καλά γεύματα. Τρώω υγιεινά, καταναλώνω υγρά και θρεπτικές τροφές που με κρατούν σε φόρμα, επίσης πολλά βιολογικά τρόφιμα που μου κάνουν καλό."

Για το αν βλέπει κάτι θετικό σε όλο αυτό και αν είναι μια ευκαιρία ανανέωσης και επαναπροσδιορισμού: "Αλήθεια δεν ξέρω. Ήμουν σε καλή κατάσταση πριν σταματήσει το tour, οπότε είναι δύσκολο να απαντήσω. Είναι πιθανότατα μια ευκαιρία να μάθω κάτι καινούργιο, να μάθω ίσως μια νέα γλώσσα, να συγκεντρωθώ σε άλλα πράγματα που ήθελα και να βελτιωθώ γενικά σαν άνθρωπος. Μπορώ να μάθω νέα πράγματα, να γίνω μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου και να δημιουργώ κάτι φρέσκο κάθε μέρα. Κάτι που μπορεί να με εκπαιδεύσει και να μου δώσει νέα γνώση, εκτός του τένις."

Φωτογραφία: tennisnews.gr